你好！今天是 2024 年的第一天，希望你有個美好的開始。
想和你分享一下我在新舊年度轉換中的一些體悟。
昨天我嘗試了三件新事，第一件是跑步。
我家附近正好有一條河堤，以前我從未考慮過跑步，主要原因是擔心會有腳痛的問題。前天我突發奇想去買了一雙合適的鞋子，昨天我嘗試跑了六公里，初次體驗覺得跑步感覺不錯，打算繼續嘗試看看。
第二件是嘗試使用 Instagram 限時動態﹙IG 限動﹚。
IG 限動是我在下半年的日更創作營中發現的新玩意。由於 2023 年很忙，一直沒有時間去研究。昨天我花了一些時間探索，發現這真是太有趣了！它彷彿打開了 IG 的一個全新宇宙。我認為 IG 限動就像煙火，只有短短的 15 秒閃耀，但只保持 24 小時。在創作的過程中，你可以自由設計內容，有很多主題貼紙，輕鬆打造屬於自己風格的限動。這個過程非常治癒，完全符合我在 2024 年預計提出的療癒創作營的理念，即「用創作來療癒自己」
如果你想看我的新年快樂 IG 限動，歡迎追蹤：吳黛菁﹙@emilywu0224﹚。這個帳號將分享吃喝玩樂的訊息、廢文以及狂熱的IG限動。如果你更想看正經的哲學諮商、閱讀／學習／商業思考心得，可以追蹤：菁式記錄﹙@jinstyleblog﹚。
昨天也是我瘋狂玩 IG 限動的初體驗，覺得非常有趣，應該還會持續一陣子。
第三件是我手刻半年的個人部落格網站－菁式記錄，今天終於正式上線了。從現在起，我的文章作品電子報將有一個地方可以全面呈現！雖然現在它還只是一個剛出生的網站，但我會慢慢補上文章。原本計劃七月面世，但由於各種因素和我的拖延，終於在 2024 元旦開張了，有了一個與朋友互動的基地，感到非常開心！
這三件事實際上都不在我原來的計劃中，過去我是一個喜歡制定計劃的人，什麼都要計劃。學習哲學諮商後，我了解到這其實是控制狂的表現。那為什麼要控制呢？主要是因為擔心，擔心事情失控，擔心資源不夠。發現了這背後的原因後，我決定要練習放下這份擔憂，因為我渴望過一個美好的生活。透過哲學思考、研究榮格心理學、研究佛學等，我真正明白放下後的重要性，發現做計劃不一定就會完成，關鍵是問自己為什麼要做這個計劃，那個為什麼才是真正想要的。要像北極星一樣，時刻記得抬頭凝望，但不需要因為沒完成計劃而責怪自己，留點生命的空間多嘗試各種初體驗，生命裡會有更多不同的驚喜在等著你。
祝福你今年平安健康，下週見！
